top of page

Smoothie energético de banana, aveia e maçã


O verão está a caminho e com ele a vontade de beber algo fresco e que sacie.


Este batido é um essencial para me refrescar e manter a energia durante o dia.


Delicioso, cheio de vitaminas e ótimo para usar a fruta muito madura e combater o desperdício.


 









A nova varinha mágica da @zwilling Enfinigy é potente e super fácil de se manusear. Os copos e as palhinhas de vidro, são uma maneira sustentável de consumir este batido e de o aproveitar da melhor maneira.


Para o armazenar no frigorífico e aumentar a sua duração, o copo da varinha mágica possui o sistema Fresh and Save que permite o uso do vácuo para a sua melhor conservação.


ZWILLING ENFINIGY Varinha mágica, Prateado- https://link.zwilling.pt/ugNEc

Palhinhas de vidro- https://link.zwilling.pt/ugNEk

Conjunto de copos para latte 350ml- https://link.zwilling.pt/ugNEr


Usem o código "GREENTASTE15" para 15% de desconto na vossa encomenda.



Smoothie energético de banana, aveia e maçã


Um delicioso batido cremoso, cheio de vitaminas ótimo para te fornecer energia e os nutrientes essenciais. Uma maneira refrescante de aproveitares ingredientes que tens por casa e combater o desperdício.

 

Tempo preparação: 10 minutos


 

Dificuldade- Fácil

Rende- 1 batido



Ingredientes:


  • 2 Bananas maduras

  • Maçãs a gosto

  • Flocos de Aveia (3 colheres de sopa)

  • Manteiga de amendoim a gosto

  • Leite vegetal da vossa preferência q.b

  • Tâmaras ou agave a gosto

  • Canela a gosto

  • Raspas de cacau para servir a gosto

  • Avelã picada a gosto


Preparação


1- Começar por partir a banana em rodelas e lavar a maçã e partir em cubos. Usar assim, ou se preferir colocar num saco hermético e congelar para tornar o batido ainda mais cremoso e fresco.


2- No copo da varinha mágica, juntar a banana, a maçã, os flocos de aveia, a manteiga de amendoim e o leite vegetal. Bater tudo muito até obtermos um batido cremoso.


3- Juntar as tâmaras ou agave e a canela. Bater tudo muito bem novamente. Levar o batido ao frigorifico para ficar bem fresco.


4- Servir o batido nos copos com as raspas de cacau, a avelã picada e mais manteiga de amendoim.



Gostaste desta receita? Deixa nos comentários a tua opinião

15 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comments


bottom of page