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Quiche vegan de atum vegetal e espinafres

Atualizado: 21 de abr.

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Desta vez trago-vos a receita de uma quiche sem ovos e completamente vegan! Com ingredientes fáceis e acessíveis. Uma excelente opção nutritiva e deliciosa.


Quiche é sempre uma opção super rápida, completa e equilibrada para o almoço ou jantar.


Para além disso, podem fazer a quiche e congelar e quando precisarem de um almoço ou jantar rápido é só colocar no forno e reaquecer.


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Quiche vegan de atum vegetal e espinafres