O verão está a caminho e com ele a vontade de beber algo fresco e que sacie.
Este batido é um essencial para me refrescar e manter a energia durante o dia.
Delicioso, cheio de vitaminas e ótimo para usar a fruta muito madura e combater o desperdício.
A nova varinha mágica da @zwilling Enfinigy é potente e super fácil de se manusear. Os copos e as palhinhas de vidro, são uma maneira sustentável de consumir este batido e de o aproveitar da melhor maneira.
Para o armazenar no frigorífico e aumentar a sua duração, o copo da varinha mágica possui o sistema Fresh and Save que permite o uso do vácuo para a sua melhor conservação.
ZWILLING ENFINIGY Varinha mágica, Prateado- https://link.zwilling.pt/ugNEc
Palhinhas de vidro- https://link.zwilling.pt/ugNEk
Conjunto de copos para latte 350ml- https://link.zwilling.pt/ugNEr
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Smoothie energético de banana, aveia e maçã
Um delicioso batido cremoso, cheio de vitaminas ótimo para te fornecer energia e os nutrientes essenciais. Uma maneira refrescante de aproveitares ingredientes que tens por casa e combater o desperdício.
Tempo preparação: 10 minutos
Dificuldade- Fácil
Rende- 1 batido
Ingredientes:
2 Bananas maduras
Maçãs a gosto
Flocos de Aveia (3 colheres de sopa)
Manteiga de amendoim a gosto
Leite vegetal da vossa preferência q.b
Tâmaras ou agave a gosto
Canela a gosto
Raspas de cacau para servir a gosto
Avelã picada a gosto
Preparação
1- Começar por partir a banana em rodelas e lavar a maçã e partir em cubos. Usar assim, ou se preferir colocar num saco hermético e congelar para tornar o batido ainda mais cremoso e fresco.
2- No copo da varinha mágica, juntar a banana, a maçã, os flocos de aveia, a manteiga de amendoim e o leite vegetal. Bater tudo muito até obtermos um batido cremoso.
3- Juntar as tâmaras ou agave e a canela. Bater tudo muito bem novamente. Levar o batido ao frigorifico para ficar bem fresco.
4- Servir o batido nos copos com as raspas de cacau, a avelã picada e mais manteiga de amendoim.